Misschien voel je je snel verantwoordelijk voor anderen, zelfs wanneer niemand dat letterlijk van je vraagt. Je vindt het moeilijk om rust te nemen zonder je schuldig te voelen, blijft hard werken terwijl je lichaam al lang aangeeft dat het genoeg is of merkt dat geld ontvangen meer spanning oproept dan je logisch kunt verklaren.
Je hebt er misschien al vaak over nagedacht. Je begrijpt waar jouw gedrag vandaan zou kunnen komen en toch voelt de reactie veel groter dan de situatie waarin je vandaag staat.
Wat als het verhaal niet volledig bij jou begonnen is?
We kijken vaak naar ons eigen leven wanneer we willen begrijpen waarom we ergens op een bepaalde manier op reageren. We zoeken naar een ervaring die verklaart waarom loslaten zo moeilijk is, waarom we onszelf steeds voorbijlopen of waarom een bepaalde angst telkens opnieuw opduikt.
En natuurlijk kunnen gebeurtenissen uit ons eigen leven een grote rol spelen. Toch groeien we niet los van de mensen die vóór ons kwamen. We maken deel uit van een familie waarin overtuigingen, gewoontes en manieren om met moeilijke situaties om te gaan van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven.
Soms gebeurt dat heel zichtbaar. Je hoort bijvoorbeeld al van jongs af aan dat je hard moet werken om iets te bereiken. Andere boodschappen worden nooit letterlijk uitgesproken, maar zijn wel voelbaar in de manier waarop een familie leeft, liefheeft en keuzes maakt.
Wat als het niet bij jou begonnen is?
Stel dat je bent opgegroeid in een familie waarin geld altijd een bron van spanning was. Misschien werd er hard gewerkt en was er toch voortdurend angst dat er niet genoeg zou zijn. Misschien verloor een vorige generatie plots alles of leerde iemand dat financiële zekerheid ieder moment kon verdwijnen.
Zelf heb je vandaag misschien een stabiel leven en weet je rationeel dat je veilig bent. Toch kun je onrust voelen wanneer je geld uitgeeft, jouw prijzen verhoogt of jezelf toestaat om meer te ontvangen. Het is alsof een deel van jou op de rem gaat staan zodra je een stap vooruit wilt zetten.
Of misschien ben jij degene die altijd sterk blijft. Je regelt alles, zorgt voor iedereen en vraagt pas hulp wanneer het eigenlijk al te laat is. Niet omdat je bewust hebt beslist dat jij alles alleen moet dragen, maar omdat zelfstandigheid binnen jouw familie altijd noodzakelijk was.
Sommige overtuigingen voelen zo vertrouwd dat we ze ervaren als een deel van onze persoonlijkheid, terwijl ze misschien al veel langer door de familie worden meegedragen.
Wat geven families aan elkaar door?
Wanneer we denken aan wat we van onze familie meekrijgen, denken we vaak aan uiterlijk, talenten, tradities en gewoontes. Maar ook ideeën over veiligheid, liefde, succes, verlies en verantwoordelijkheid kunnen binnen een gezin of familie worden doorgegeven.
Dat gebeurt niet alleen door wat ouders of grootouders vertellen. Kinderen merken ook op waar spanning ontstaat, welke onderwerpen vermeden worden, wie er altijd voor de anderen zorgt en wat er nodig lijkt te zijn om erbij te horen.
- In onze familie moet je sterk zijn.
- Over gevoelens praten we niet.
- Geld verdienen vraagt altijd hard werken.
- Je kunt beter niet te veel opvallen.
- Eerst zorgen voor iedereen en daarna pas voor jezelf.
- Liefde en waardering moet je verdienen.
- Als je de controle loslaat, gaat het mis.
Niemand hoeft deze zinnen letterlijk uit te spreken. Toch kunnen ze invloed hebben op de keuzes die je maakt en op wat je jezelf wel of niet toestaat.
Intergenerationele overdracht is bovendien een breed begrip. Patronen kunnen ontstaan door opvoeding, voorbeeldgedrag, familieverhalen, onuitgesproken verwachtingen en de manier waarop eerdere generaties met verlies of moeilijke omstandigheden zijn omgegaan. Het is daarom belangrijk om niet bij voorbaat te besluiten waar iets vandaan komt, maar nieuwsgierig te onderzoeken welke laag voor jou betekenis heeft.
Onbewuste loyaliteit binnen een familie
We willen meestal graag verbonden blijven met de mensen bij wie we horen. Daardoor kunnen we onbewust trouw blijven aan overtuigingen of manieren van leven die binnen onze familie belangrijk waren.
Misschien voelt succes ongemakkelijk omdat de mensen vóór jou altijd hard hebben moeten vechten om rond te komen. Misschien maak je jezelf kleiner omdat opvallen vroeger kritiek of afwijzing opleverde. Of je neemt voortdurend verantwoordelijkheid over omdat jij al vroeg hebt geleerd dat de rust binnen het gezin daarvan afhing.
Die loyaliteit ontstaat niet omdat je bewust beslist om jezelf tegen te houden. Vaak was een bepaald patroon ooit een manier om verbonden te blijven of om veiligheid te bewaren. Het kan alleen gebeuren dat die oude oplossing vandaag niet meer past bij het leven dat jij wilt leiden.
Een patroon kan ooit bescherming hebben geboden en tegelijk vandaag jouw ruimte beperken.
Dat betekent niet dat je jouw familie moet afwijzen om iets anders te mogen kiezen. Je kunt liefde en respect voelen voor waar je vandaan komt en tegelijk besluiten dat een bepaald verhaal niet langer door jou verder hoeft te worden gedragen.
Wanneer je merkt dat een patroon telkens terugkomt, ontstaat vanzelf de vraag waar het eigenlijk begonnen is. Hoort deze reactie vooral bij wat je vandaag meemaakt, is ze verbonden met een eerdere ervaring uit jouw eigen leven of speelt er mogelijk een oudere familielaag mee?
Alleen door erover na te denken, kom je daar niet altijd bij. Je hoofd kan veel begrijpen en verklaren, terwijl je lichaam of gevoel toch op dezelfde manier blijft reageren. Precies daar kan NEI een ingang bieden om verder te onderzoeken wat er onder jouw huidige reactie meespeelt.
Hoe kan NEI helpen om de onderliggende laag te onderzoeken?
Een NEI-sessie begint niet met de aanname dat jouw klacht of patroon uit een vorige generatie komt. We beginnen bij datgene waar jij vandaag tegenaan loopt.
Dat kan een terugkerende emotie zijn, moeite met grenzen stellen, een gevoel van onveiligheid, spanning rond geld, het moeilijk kunnen loslaten van iemand of de ervaring dat je telkens opnieuw in dezelfde situatie terechtkomt.
Via de biotensor onderzoeken we binnen de NEI-methode welke emotie, overtuiging of periode aandacht vraagt. Soms ligt de oorsprong in een ervaring uit jouw eigen leven. Soms komt er een thema naar voren dat volgens deze werkwijze verbonden lijkt met zwangerschap, vroege ontwikkeling of een intergenerationele laag.
Je hoeft daarvoor niet vooraf te weten waar het vandaan komt. Je hoeft jouw familiegeschiedenis ook niet volledig te kennen en je hoeft geen herinneringen te forceren. We volgen stap voor stap wat er tijdens de sessie naar voren komt.
NEI is voor mij geen zoektocht naar een spectaculair verhaal. Het gaat erom dat je meer inzicht krijgt in wat mogelijk onder jouw huidige reactie meespeelt en dat er ruimte ontstaat om niet automatisch vanuit hetzelfde patroon te blijven reageren.
Wil je eerst meer lezen over waarom inzicht alleen soms niet voldoende is, dan kun je ook mijn blog Waarom blijf je vastzitten terwijl je zo goed begrijpt wat er gebeurt? bekijken.
Het gaat niet over schuld
Wanneer een patroon mogelijk verbonden is met jouw familie, betekent dat niet dat je ouders, grootouders of andere familieleden de schuld krijgen van wat jij vandaag ervaart.
Zij hebben zelf ook geleefd binnen hun tijd, omstandigheden en familiegeschiedenis. Vaak gaven mensen door wat zij kenden of wat hen ooit hielp om moeilijke situaties te doorstaan.
Daarom gaat dit werk niet over zoeken naar wie iets verkeerd heeft gedaan. Het gaat over bewustwording. Je mag zien waar een patroon mogelijk vandaan komt, erkennen dat het ooit een functie had en vervolgens onderzoeken of het vandaag nog bij jou past.
Je hoeft jouw familie niet af te wijzen om een andere keuze te maken. Je hoeft ook niet alles wat zwaar voelt te blijven dragen om loyaal te zijn.
Wat wil jij behouden en wat mag bij jou stoppen?
Van jouw familie ontvang je niet alleen angsten, overtuigingen of patronen. Je draagt mogelijk ook veerkracht, humor, creativiteit, doorzettingsvermogen en een enorme levenslust met je mee.
Bewustwording betekent daarom niet dat je alles uit het verleden wilt loslaten. Het geeft je de mogelijkheid om beter te onderscheiden wat jou kracht geeft en wat jouw leven vandaag kleiner maakt.
Misschien wil je het doorzettingsvermogen van jouw grootmoeder behouden, maar niet langer geloven dat je pas waardevol bent wanneer je altijd hard werkt. Misschien wil je de verbondenheid binnen jouw familie meenemen, zonder voortdurend verantwoordelijk te blijven voor het welzijn van iedereen.
Je mag dankbaar zijn voor wat jou heeft gevormd en tegelijk kiezen dat een oud verhaal bij jou een andere richting krijgt.
Je kunt eren waar je vandaan komt zonder alles te blijven dragen wat daar ooit nodig was.
Benieuwd naar wat er onder jouw patroon meespeelt?
Misschien herken je dat een bepaald gevoel of patroon telkens opnieuw terugkomt, terwijl je niet goed begrijpt waarom het zo diep zit.
Tijdens een online NEI-sessie vertrekken we vanuit datgene waar jij vandaag tegenaan loopt. Je hoeft vooraf niet te weten waar het vandaan komt. We onderzoeken samen welke onderliggende emotie of overtuiging volgens de NEI-methode aandacht vraagt.
Wil je graag bekijken of een NEI-sessie bij jou past? Via de knop hieronder vind je alle informatie. Heb je eerst nog een vraag, dan mag je mij natuurlijk ook altijd een bericht sturen. 🥰
NEI is een complementaire methode en vervangt geen medische of psychologische diagnose of behandeling. Bij lichamelijke of psychische klachten neem je contact op met een bevoegde zorgverlener.